La conversación en vías de extinción

Cada vez que alguien me invita a tomar un café para conversar me siento motivada porque pocas cosas hay tan placenteras como el tener una buena conversación. Las conversaciones nos ayudan a crecer mental y emocionalmente, siempre nos dejan algo en qué pensar por sobre todo nos ayuda a mantener el feedback y la atención... Leer más →

El hábito de la queja

Con un ejercicio para que puedas eliminarla de tu vida La queja es uno de los hábitos más negativos que puede tener una persona, porque más allá de la disconformidad permanente, es la puerta de entrada a las vibraciones más bajas para nuestro cuerpo. De hecho, las personas que se alimentan de la queja diaria... Leer más →

Beneficios de educar desarrollando la Inteligencia Emocional

¿De qué hablamos cuando hablamos de inteligencia emocional? El psicólogo Edward Thorndike fue el precursor en el concepto de Inteligencia Social en 1920, definió este concepto como “la habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las relaciones humanas”. En 1990 aparece el término inteligencia emocional... Leer más →

Cómo escribir un diario emocional

La importancia de escribir un diario de emociones La escritura del diario emocional es una de las rutinas de auto sanación más efectiva que van a encontrar. Yo lo experimento desde hace 10 años de manera ininterrumpida, he escrito diarios anteriormente pero no focalizada en las emociones en sí. Mi amor por la escritura surgió... Leer más →

3 FRASES QUE DEBES DEJAR DE REPETIR

Photo by Kat Smith Como ya he hablado en varias ocasiones, las palabras tienen tanto poder como para crear la realidad en la que estas inserto. No hay que subestimar su poder porque ellas pueden convertirse en tu aliado o en tu peor enemigo. Esta afirmación ya ha sido comprobada neurocientíficamente hablando y es urgente... Leer más →

Mi canal de YouTube

Somos palabras Hoy vengo a contarles que estoy muy contenta porque pude (al fin) abrir mi canal de YouTube el cual lleva implícito un solo objetivo: poder ayudarlos a entender mejor desde dónde construimos esos diálogos internos tan negativos que nos lleva a lastimar una y otra vez a nuestro amor propio. Les quiero hablar... Leer más →

Paisajes internos

Todos tenemos lugares dentro nuestro.Lugares que nos remiten de manera inevitable, a emociones vividas, a momentos de alegría o de tristeza que se vuelven inolvidables.Esos lugares guardan los recuerdos que forjaron la persona que somos hoy, porque estamos hechos de palabras, de momentos. Somos la vida que contamos y contamos la vida que recordamos. No... Leer más →

El impacto de las palabras

“Creo que estamos al borde de tantos descubrimientos maravillosos sobre cómo aprendemos. Comprender lo que sucede en el cerebro nos está haciendo mejores líderes, maestros, padres y empleados. No tenemos límites para lo que podemos lograr con nuestros maravillosos cerebros: las mejores máquinas de supervivencia jamás construidas”Margie Meacham LAS PALABRAS QUE ELIGES USAR PUEDEN CAMBIAR... Leer más →

Un pequeño homenaje

A mi abuelo Arsenio Naranjas Cada domingo me tocaba pasear al abuelo Arsenio. Habia quedado ciego tras una operación de cataratas hace poco más de un año y la abuela María habia ideado un orden para que cada nieto siguiera con la costumbre que tenía desde hace años, de salir a caminar. Una hora antes... Leer más →

Yo y mi otro yo

Los diálogos internos Tenemos arraigada la idea de que, para que exista un diálogo deben interactuar dos personas o más, y no somos conscientes que el primer diálogo aprendido es con nosotros mismos. Esa conversación interna que entablamos en nuestra cabeza es el primer intercambio de ideas cuando algo no está bien, cuando algo nos... Leer más →

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