Mi canal de YouTube

Somos palabras Hoy vengo a contarles que estoy muy contenta porque pude (al fin) abrir mi canal de YouTube el cual lleva implícito un solo objetivo: poder ayudarlos a entender mejor desde dónde construimos esos diálogos internos tan negativos que nos lleva a lastimar una y otra vez a nuestro amor propio. Les quiero hablar... Leer más →

Paisajes internos

Todos tenemos lugares dentro nuestro.Lugares que nos remiten de manera inevitable, a emociones vividas, a momentos de alegría o de tristeza que se vuelven inolvidables.Esos lugares guardan los recuerdos que forjaron la persona que somos hoy, porque estamos hechos de palabras, de momentos. Somos la vida que contamos y contamos la vida que recordamos. No... Leer más →

¿Qué nos pasa?

REFLEXION SOBRE LA CONVIVENCIA POST PANDEMIA Cuando la pandemia nos obligó a encerrarnos, nuestra vía de escape pasó a ser el teléfono móvil y las computadoras. Las redes sociales explotaron en conexiones internacionales, surgieron nuevas amistades, se terminaron otras porque la convivencia nos enfrentó a todas nuestras miserias y bondades. No fue fácil sobre todo... Leer más →

El grito: tiranía emocional

“La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa sobre la que se vierte” Mark Twain Podría comenzar por los gritos que señalan el miedo ya que Halloween dice presente en estas fechas, esa respuesta de lucha o huida puede ser emocionante cuando... Leer más →

El mal uso de las palabras

Y el poder que ejercen en nuestra mente "Eres lo que te dices a ti mismo todo el día" M. Tomasena Las palabras que utilizamos con mayor frecuencia son las palabras que crean nuestra realidad emocional, por ende, nuestro entorno. Este concepto no está arraigado aun en el pensamiento cotidiano por eso debemos tomar las... Leer más →

¿Es posible alcanzar la felicidad?

La felicidad como meta Muchas veces en mis talleres surge la pregunta: ¿Es posible alcanzar la felicidad? La variedad de respuestas es tan grande como personas que se formulan esta idea. El primer obstáculo en esta pregunta es que siempre estamos persiguiendo la felicidad. La misma pregunta lo dice: “alcanzar la felicidad”. ¿por qué insistimos... Leer más →

El valor de la palabra

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuál es la herramienta más poderosa que tenemos los seres humanos? Creo que la herramienta más poderosa que tenemos es la comunicación, el lenguaje, la palabra. El poder de una palabra es tan grande que puede modificar tu realidad. Tu palabra te antecede y te precede. Todo lo... Leer más →

Naturalizar «la depre»

"Para lograr realizar lo que quieres, aprende a sentirte cómodo en lo incómodo" Alejandro Jodorowsky Es más importante de lo que creemos reconocer la emoción o las emociones que nos atraviesan en determinados momentos de nuestra vida y poder nombrarlas correctamente. ¿Por qué digo correctamente? Porque solemos meter todas las emociones incómodas en la misma... Leer más →

Y tú ¿de qué te quejas?

Trabajar con la palabra y su conexión con las emociones, con los sentimientos, con el desarrollo de cada uno de nosotros me ha permitido comprobar cuanto de nuestra realidad depende de ellas. Si tomáramos realmente conciencia, elegiríamos nuestro vocabulario con tanto cuidado que nuestro día a día seria completamente diferente. Hoy quiero detenerme en la... Leer más →

Taller de escritura emocional

Aprender a gestionar nuestras emociones nos ayuda a mejorar la mirada que tenemos de nosotros mismos, nos fortalece desde nuestro interior y nos hace tener una visión mas clara de nuestras elecciones de vida. Escribir desde lo emocional alivia la mente y descansa mejor el cuerpo. Nos hace valorar nuestro pasado, sea cual fuere, ya... Leer más →

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