La conversación en vías de extinción

Cada vez que alguien me invita a tomar un café para conversar me siento motivada porque pocas cosas hay tan placenteras como el tener una buena conversación. Las conversaciones nos ayudan a crecer mental y emocionalmente, siempre nos dejan algo en qué pensar por sobre todo nos ayuda a mantener el feedback y la atención... Leer más →

El hábito de la queja

Con un ejercicio para que puedas eliminarla de tu vida La queja es uno de los hábitos más negativos que puede tener una persona, porque más allá de la disconformidad permanente, es la puerta de entrada a las vibraciones más bajas para nuestro cuerpo. De hecho, las personas que se alimentan de la queja diaria... Leer más →

3 FRASES QUE DEBES DEJAR DE REPETIR

Photo by Kat Smith Como ya he hablado en varias ocasiones, las palabras tienen tanto poder como para crear la realidad en la que estas inserto. No hay que subestimar su poder porque ellas pueden convertirse en tu aliado o en tu peor enemigo. Esta afirmación ya ha sido comprobada neurocientíficamente hablando y es urgente... Leer más →

Mi canal de YouTube

Somos palabras Hoy vengo a contarles que estoy muy contenta porque pude (al fin) abrir mi canal de YouTube el cual lleva implícito un solo objetivo: poder ayudarlos a entender mejor desde dónde construimos esos diálogos internos tan negativos que nos lleva a lastimar una y otra vez a nuestro amor propio. Les quiero hablar... Leer más →

Paisajes internos

Todos tenemos lugares dentro nuestro.Lugares que nos remiten de manera inevitable, a emociones vividas, a momentos de alegría o de tristeza que se vuelven inolvidables.Esos lugares guardan los recuerdos que forjaron la persona que somos hoy, porque estamos hechos de palabras, de momentos. Somos la vida que contamos y contamos la vida que recordamos. No... Leer más →

El impacto de las palabras

“Creo que estamos al borde de tantos descubrimientos maravillosos sobre cómo aprendemos. Comprender lo que sucede en el cerebro nos está haciendo mejores líderes, maestros, padres y empleados. No tenemos límites para lo que podemos lograr con nuestros maravillosos cerebros: las mejores máquinas de supervivencia jamás construidas”Margie Meacham LAS PALABRAS QUE ELIGES USAR PUEDEN CAMBIAR... Leer más →

La escritura transforma

Muchos de ustedes saben que la escritura es parte vital en mi vida. He atravesado muchas situaciones difíciles y hoy puedo decir que sin la escritura no hubiera podido salvarme. Estuve muchos años acompañada por mi psicóloga, tengo un par de amigas incondicionales, un excelente compañero de vida y dos hijas maravillosas que me supieron... Leer más →

Anorexia

Estar sin estar presente, con tanta gente alrededor que apenas te percibes. Una sombra. Vendando el dolor con risas huecas para evitar la pregunta sin historia. Tragando la poca evidencia de agua que contenía la copa. Miras tu vientre, apenas se nota. La desesperación desangra cuando ya no sangras. Haces muecas, estúpidos ademanes disimulando tristezas,... Leer más →

El grito: tiranía emocional

“La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa sobre la que se vierte” Mark Twain Podría comenzar por los gritos que señalan el miedo ya que Halloween dice presente en estas fechas, esa respuesta de lucha o huida puede ser emocionante cuando... Leer más →

¿Sientes pasión por algo?

La pasión “Hay que dedicarles más tiempo a las cosas que nos hacen realmente felices” Anónimo En mi entrada ¿Es posible alcanzar la felicidad? les cuento lo que para mí significa ser feliz. Hoy quiero hablarles de un aditivo que conlleva a esa felicidad: la pasión. Desde mis catorce años siempre hubo una sola cosa... Leer más →

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