La impiadosa

Mi cuerpo es un laberinto compuesto por pasajes oscuros, atestado de puertas trampa y callejones sombríos que unos pocos se atrevieron a cruzar. ¡Malditos ellos que me obligaron exterminarlos! Maldito sentimiento que entorpece lo ideal para burlarse de lo eterno.   He cambiado las combinaciones de todos los candados y puse espejos en las esquinas... Leer más →

¿Quién nos pasa?

Muchas veces estamos rumiando con una situación en la cabeza, tratando de identificar "qué nos pasa" cuando la pregunta correcta sería "quien nos pasa". Solemos equivocarnos cuando lo que tenemos enfrente es tan doloroso que no lo queremos ver. Identificar "quien nos pasa" es el mejor modo de iniciar el proceso hacia tomar conciencia con... Leer más →

Naturalizar «la depre»

"Para lograr realizar lo que quieres, aprende a sentirte cómodo en lo incómodo" Alejandro Jodorowsky Es más importante de lo que creemos reconocer la emoción o las emociones que nos atraviesan en determinados momentos de nuestra vida y poder nombrarlas correctamente. ¿Por qué digo correctamente? Porque solemos meter todas las emociones incómodas en la misma... Leer más →

Soltar el pasado

Uno de los temas recurrentes en mis talleres es el dolor, la tristeza, el vacío que provocan la pérdida ya sea de una persona, de una situación o de una cosa. Solemos aferrarnos a sentimientos, recuerdos, vivencias de tal modo que creamos una dependencia emocional de la cual es muy difícil salir. No dije imposible.... Leer más →

¿Estás presente en tu presente?

¿Te has dado cuenta que el momento más importante de tu vida es este preciso instante? Este, el único que tienes entre tus manos. Este segundo en que estás leyendo estas líneas es tu presente y es lo único que puedes modificar si quieres conseguir tu sueño. Así es. Tú eliges si quieres seguir leyendo... Leer más →

Taller de escritura emocional

Aprender a gestionar nuestras emociones nos ayuda a mejorar la mirada que tenemos de nosotros mismos, nos fortalece desde nuestro interior y nos hace tener una visión mas clara de nuestras elecciones de vida. Escribir desde lo emocional alivia la mente y descansa mejor el cuerpo. Nos hace valorar nuestro pasado, sea cual fuere, ya... Leer más →

¿Original o copia?

Hoy quiero dejarles una reflexión que escribí luego de leer esta gran frase de Carl Jung: “Todos nacemos originales y morimos copias” Cuando nacemos somos auténticamente nosotros. Seres maravillosos y originales llenos de sueños e ideales por cumplir. Nos proyectamos desde el juego hacia mundos maravillosos, donde somos conquistadores y todo es posible. No quitamos... Leer más →

Atravesar la tristeza

Hay días en que la tristeza nos atraviesa como un puñal y no sabemos muy bien qué hacer con ella. Lo primero que tendemos a hacer es negarla. Cuando alguien nos percibe tristes, negamos su existencia la disfrazamos de preocupaciones sinsentido para no tener que dar demasiadas explicaciones. La tristeza es una emoción incómoda que... Leer más →

¿Tan fácil dejaremos que nos roben la vida?

Hace tiempo que una de las frases que más escucho es “No tengo tiempo” o “El tiempo no alcanza para nada”. Hemos normalizado la prisa y la convertimos en una característica de nuestra vida cotidiana. Pareciera que ya no existen espacios vacíos entre tantas cosas que hacemos o pretendemos hacer. Pareciera que desde que abrimos... Leer más →

¿Nos ponemos en el lugar del otro?

Empatía Una de las funciones más importantes de la inteligencia emocional es detectar la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar del otro. Esta capacidad es conocida como Empatía. Esa empatía puede ser innata o adquirida por medio del aprendizaje en el manejo de las emociones. Tener la capacidad de ponerse en... Leer más →

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