¿Quién nos pasa?

Muchas veces estamos rumiando con una situación en la cabeza, tratando de identificar "qué nos pasa" cuando la pregunta correcta sería "quien nos pasa". Solemos equivocarnos cuando lo que tenemos enfrente es tan doloroso que no lo queremos ver. Identificar "quien nos pasa" es el mejor modo de iniciar el proceso hacia tomar conciencia con... Leer más →

Soltar el pasado

Uno de los temas recurrentes en mis talleres es el dolor, la tristeza, el vacío que provocan la pérdida ya sea de una persona, de una situación o de una cosa. Solemos aferrarnos a sentimientos, recuerdos, vivencias de tal modo que creamos una dependencia emocional de la cual es muy difícil salir. No dije imposible.... Leer más →

Y tú ¿de qué te quejas?

Trabajar con la palabra y su conexión con las emociones, con los sentimientos, con el desarrollo de cada uno de nosotros me ha permitido comprobar cuanto de nuestra realidad depende de ellas. Si tomáramos realmente conciencia, elegiríamos nuestro vocabulario con tanto cuidado que nuestro día a día seria completamente diferente. Hoy quiero detenerme en la... Leer más →

Taller de escritura emocional

Aprender a gestionar nuestras emociones nos ayuda a mejorar la mirada que tenemos de nosotros mismos, nos fortalece desde nuestro interior y nos hace tener una visión mas clara de nuestras elecciones de vida. Escribir desde lo emocional alivia la mente y descansa mejor el cuerpo. Nos hace valorar nuestro pasado, sea cual fuere, ya... Leer más →

¿Tan fácil dejaremos que nos roben la vida?

Hace tiempo que una de las frases que más escucho es “No tengo tiempo” o “El tiempo no alcanza para nada”. Hemos normalizado la prisa y la convertimos en una característica de nuestra vida cotidiana. Pareciera que ya no existen espacios vacíos entre tantas cosas que hacemos o pretendemos hacer. Pareciera que desde que abrimos... Leer más →

¿De qué palabras está construida tu realidad?

Emociones Ser conscientes que estamos hechos de palabras es el primer paso (y diría que el principal) para construir nuestra historia. Nuestra realidad está conformada por las palabras que utilizamos más a menudo, a su vez esas palabras construyen emociones con las cuales vivimos nuestro día a día, por eso es muy importante ser conscientes... Leer más →

¿Nos ponemos en el lugar del otro?

Empatía Una de las funciones más importantes de la inteligencia emocional es detectar la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar del otro. Esta capacidad es conocida como Empatía. Esa empatía puede ser innata o adquirida por medio del aprendizaje en el manejo de las emociones. Tener la capacidad de ponerse en... Leer más →

Recuperarnos

El valor de poder vernos Todos somos una construcción en cadena de historias que vamos enlazando desde el día en que nacemos. Cada situación va sumando experiencias y cada experiencia nos va haciendo crecer. Crecemos y descartamos más de la mitad de las historias con las que fuimos conformándonos para dar paso a las historias... Leer más →

Oxímoron emocional

Comprendiendo las emociones El oxímoron es una figura retórica que consiste en combinar dos palabras o expresiones de significado opuesto, es decir que se contradicen o son incoherentes. Un ejemplo muy claro es la expresión un instante eterno o los muertos vivientes. Charles Baudelaire nos hablaba de placeres espantosos y dulzuras horrendas o Monterroso cuando... Leer más →

Bloqueo escritor

Escritura emocional La escritura emocional o terapéutica ayuda, entre otras muchas cosas, a terminar con el bloqueo del escritor. Si, leíste bien, y te lo cuento porque lo he experimentado en carne propia. Los que vivimos de contar historias tenemos el fantasma acechando casi siempre, a la espera de robarnos esas palabras encadenadas que nos... Leer más →

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